เมื่อเราเป็นไซนัสอักเสบ แล้วนั้นต้องทำตัวอย่างไรปฏิบัติตัวอย่างไรให้ร่างกายหรือ
 
อาการไซนัสอักเสบนั้นหายไปโดยเร็วหรือไม่เกิดลุกลามแทรกซ้อนใหญ่โตเป็นอาการเรื้อรัง
 


วิธีดูแลรักษาโรคไซนัสอักเสบด้วยตัวเองเบื้องต้น


1.อย่าปล่อยให้เป็นหวัดนานๆ ควรรีบดูแลรักษาร่างกายให้แข็งแรงอยู่ตลอด


2.รักษาความชุ่มชื้นในร่างกาย ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่าปล่อยให้จมูกแห้ง


3.หลีกเลี่ยงหรืออยู่ที่มีทลพิษอากาศค่อนไปในทางที่เป็นผลร้ายด้านการหายใจ 


4.ห้ามสูดหรือกลืนน้ำมูกลงคอ


5.งดเว้นการว่ายน้ำ ดำน้ำ กิจกรรมเสี่ยงต่อการอักเสบในเยื้อบุโพรงจมูก 
 

6.หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ


7.งดสูบบุหรี่และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์  และสถานที่ แออัด บรรยากาซไม่ดี


8.ถ้าเกิดอาการ ไซนัสอักเสบ ไม่ควรซือยามารักษาเอง ควรไปพบแพทย์หรือปรึกษา เภสัชกร
 
ก่อนจะซื้อยาหายามารักษาเพราะ บางทียาบางตัวนั้นไม่เหมาะกับคนที่เป็นภูมิแพ้หรือแพ้ยา
 
อย่างอื่นบ้าง ต้องละเอียดในการใช้ยา
 
 
 
 
 
 

Comment

Comment:

Tweet