วิธีป้องกันหน้าเราเวลาเป็นสิว

 
            องค์ประกอบหลายอย่างที่ทำให้เกิดสิวนั่นมีมากมายหลายอย่างที่เราใช้ในชีวิตประจำวัน
 
นำมาซึ่งการเกิดสิว ที่หลายๆคนคงไม่ชอบ วันนี้เราจะมาดูกันว่า มีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เราเกิด
 
สิวมั่งแล้วเราควรหลีกเลี่ยงและป้องกันอย่างไร กับสาเหตุ ความเสี่ยงในการเกิดสิวของเราๆ ท่านๆ
 
 
สาเหตุและและการป้องกันการเกิดสิว
 


1.การล้างหน้า ล้างในจำนวนครั้งที่พอเหมาะ เช้ากลางวัน หรือก่อนนอน หรือตอนที่หน้าสกปรก
 
จริงๆ การใช้โฟมล้างหน้าในสูตรที่เหมาะกับเรา ยิ่งอ่อนเท่าไหร่ยิ่งทำให้ผิวระคายเคืองน้อยลง 


2.สุขภาพ การนอนดึก การฝืนร่างกาย นอนน้อยพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ร่างการทรุดโทรมระบบ
 
ซ่อมแซมตัวเองของร่างกายไม่ปกติ เกิดสิวขึ้นได้ง่ายๆควร นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และ
 
ดูแลร่างกายให้ดีอยู่ตลอดเวลา


3.เครื่องสำอาง เลือกเครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับผิวหน้าเราก็เป็นอีกสาเหตุของการเกิดสิวได้
 
บางคนระคายเคืองแพ้เครื่องสำอาง ทำเอาหน้าดูแย่อย่างหนักจนต้องรักษากันอยู่นานเลยทีเดียว


4.สภาพแวดล้อม ฝุ่นควันและอากาศ สภาพแวดล้อมต่างๆ มีส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวหน้าเรานั้น
 
สกปรก หมองคล้ำและอุดตันรูขุมขน


5.อาหาร เราต้องสังเกตุว่า เราแพ้อาหารประเภทใด อาหารอะไรทำให้เราเกิดสิวขึ้น เราเริ่ม
 
สังเกตุได้ง่ายๆ เราจะรู้ด้วยตัวเองเลยว่าเราแพ้อาหารอะไรที่มันจะทำให้เราเกิดสิว เช่น
 
บางคนแพ้ ช็อกโกแลต บางคนแพ้ ปลาหมึก บางคนแพ้อาหารทะเล บางคนแพ้ผลไม้ยางอย่าง
 
ส่วนผมแพ้ไก่ทอด (แต่ก็ชอบกินอยู่ดี)


6.มือคัน อย่าพยายามจับมือที่สกปรก จับหรือลูบหน้าของคุณบ่อยมาก มันเป็นสาเหตุอีกอย่างนึง
 
ของความสกปรกบนใบหน้า นำมาซึ่งการอุดตันของรูขุมขนและสิวอุดตัน อย่าแกะสิวเล่นเพราะมัน
 
จะยิ่งอักเสบ


7.สุขภาพ และ สุขอนามัย สุขภาพ ความเครียด  ร่างกายเราถ้าอ่อนแอมันจะส่งผลมาที่หน้า
 
เช่นมีปัญหาอวัยวะภายในตรงไหน เขาบอกว่ามันจะมีสิวที่ตรงนั้นตรงนี้ อันนี้เราก็ไม่แน่ใจ

แต่ก็เรื่องสุขภาพนั้นมันก็เป็นส่วนนึงที่แสดงออกมาทางร่้างกายชัดเจนว่าเรามีสุขภาพที่ดี
 
หรือไม่ดี สุขอนามัย คือสภาพที่อยู่ ที่นอน หมอน มุ้ง เสื้อผ้า สภาพที่อยู่อาศัยเป็นอีกปัจจัย
 
ของ ความสะอาด ของร่างกายและใบหน้าเรา ความเครียดมักมาพร้อมกับการนอนดึก ความ
 
เครียดนั้นทำให้สิวผุดขึ้นมาได้เป็นอย่างดีทีเดียว


8.ฮอร์โมนเพศ ชาย หญิงเป็นสิ่งปกติที่ทำให้เกิดสิว ซึ่งต้องใช้เวลารักษา หรือถ้าเร่งรีบก็
 
ต้องพึ่งหมอ หรือยาจากแพทย์แนะนำ
 
 

ปล. ยาพวกนี้ส่วนใหญ่จะทำให้ความชุ่มชื่นบนใบหน้าลดลงทำให้ปากแห้งด้วย ทางที่ดีพก
 
ลิปมัน ไว้ด้วยก็ดีปากจะได้ไม่เป็นสะเก็ด และควรดูแลสิว ถ้าเกิดเป็นแผลเผ็นจะรักษา
 
ยากกว่าเดิม
 
 
 
 
 

Comment

Comment:

Tweet