Health

 
 
 
 
 

ดูแลผิวหน้าเวลาเกิดสิว

 
 
            บทความที่แล้วเราพูดถึงสาเหตุของการเกิดสิวไปแล้ว มาบทความนี้ต่อเนื่องเราจะมา
 
พูดถึงวิธีการดูแลรักษาสิวขั้นพื้นฐานด้วยตัวเราเองเพื่อทำให้สิวที่อยู่บนใบหน้าเรา ลดน้อยลง
 
หรือไม่เป็นเพิ่ม
 
 
1.อย่ามือบอน เวลามีสิวอย่าแกะอย่าบีบ อย่าทำอะไรกับมันมากปล่อยมันไว้อย่างนั้นอย่าไปทำ
 
อะไรมันรุนแรงเดี๋ยวมันจะอักเสบ


2.พยายามรักษาความสะอาดบนใบหน้า ล้างหน้าเมื่อสกปรกควรใช้กระดาษชำระเนื้อดี
 
เช็ดหน้าแทนผ้าเช็ดหน้า เพราะกระดาษชำระอย่างดีใช้แล้วทิ้งไปเลยไม่ต้องกลับมาเช็ดใหม่
 
เหมือนผ้าเช็ดหน้า เช็ดแล้วกลับมาเช็ดอรฃีกความสกปรกก็ไม่ไปไหนยังมาอยู่บนหน้าเรา
 
เหมือนเดิม
 

3.หมั่นออกกำลังกาย ให้ผิวหนังขับของเสียผ่านทางเหงื่อออกมาและยังทำให้ร่างกายแข็งแรง
 
สร้างภูมิต้านทานให้ตัวเราเองสู้สิวต่อไป


4.โฟมล้างหน้า เลือกสูตรอ่อนๆเหมาะกับผิวหน้า สูตรที่ควบคุมความมันที่ไม่ทำให้หน้าแห้งเกินไป
 
และไม่ใช่แบบเม็ดบีท เพราะจะทำให้ เกิดการระคายเคืองผิวและอักเสบที่สิวได้


5.สิวที่เป็นสิวหนองแตก ให้นำ คอตตอน บัต ชุบ เบตาดีน (Betadine) มาแต้มที่หัวสิว เพื่อป้องกัน
 
การอักเสบ และรักษาไปในตัว


6.ถ้าเกิดทนไม่ไหว เผลอไปแกะแผลเข้าละก็ ให้นำผงวิเศษ ผสมกับน้ำพอขลุกขลิก แล้วแต้มที่
 
เผลอสิวอักเสบ รอจนมันแห้งซักพักและเกาะติดกับสิวซักระยะแล้ว (ประมาณ 1 ชั่วโมง) ให้ล้างออก
 
แล้วแต้มด้วย วาสลีน เพื่อให้เผลอนั้นนุ่มไม่เกิดแผลเป็นแข็งๆ ทิ้งไว้ซักระยะ แล้วค่อยล้างออก
 
ให้สะอาด(ต้องสะอาดจริงๆนะเพราะ วาสลีนมันทั้งเหนี่ยวทั้งมัน ล้างยากมาก)


7.ถ้าจะรักษา + ดูแลผิวหน้าไปด้วยอีกวิธี คือ ผงขมิ้นกับน้ำมะนาว โดยนำเอาผงขมิ้นชันกับน้ำ
 
มะนาวผสมกัน แล้วมาแต้มจุดที่เป็นสิวหรือจะ ทาให้ทั่วหน้า พอกเอาไว้เลยก็ได้ซัก 20-30 นาที
 
จึงค่อยล้างออกแล้วไปนอนซะ (หรือถ้าจะให้มันเกาะนานข้นๆหน่อยก็ใส่ไข่ขาวไปเล็กน้อย ก็ได้
 
เช่นกัน)


8.ถ้าเป็นที่พันธุกรรม ฮอร์โมนที่มากเกินไปหรือ ยีนต์ของเรานั้นควรไปปรึกษาเภสัช หรือแพทย์
 
เฉพาะทาง อย่าไปรักษาด้วยตัวเองอาจจะทำให้อาการแย่ลงเพราะเราไม่รู้ว่าอะไรเหมาะกับผิวหน้า
 
เราบ้างในกรณีที่มีความผิดปกติของ ฮอร์โมน หรือพันธุกรรมเรา